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澳门游戏开户注册 - 美翻了!蒋欣减肥30斤成少女,不愧是华妃娘娘,对自己够狠
发稿时间:2020-01-11 12:47:54 温家门户网站

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澳门游戏开户注册,近日,在电视上播出的优秀电视剧百日展播活动的启动仪式中,小编竟然被蒋欣美到了:一身蔓越莓色的西装,又美又英气。看起来瘦了很多,短发配上清新的刘海、轻盈的身型,有了一股少女感。

据说是瘦了30斤,网友们都说,别找安慰了,连吃货蒋欣都告别微胖界了!

记忆中里蒋欣一直都不瘦,有时候还有点胖。之前她也说自己一直是个"哐吃哐吃"的人。坦言自己"什么都拿的起放的下,唯独放不下筷子"。之前的微博日常也是很多美食各种晒。之前在体型被吐槽时,蒋欣还反驳,我赚了那么多钱,还不让我吃,这不是非常可恶吗?

鲁豫和蒋欣去吃中戏食堂,视频里鲁豫全程几乎没吃过什么,看一大盆水煮鱼被蒋欣飞快吃掉,还是节制的提醒了一句:"你平时吃饭都很快吗?"大大咧咧的蒋欣说是啊,快,非常快,都是剧组逼出来的,不快来不及啊,耽误事。

这样的真性情还是很可爱的,毕竟女星很多都说自己是吃货,也只有她认真的、实诚的,把自己吃胖了。

之前她也有去运动,但是估计是因为太喜欢吃了,所以看起来并没有什么成效。

但是,明星毕竟不同于普通人,形象和体重也是她们事业的一部分。

这些年的蒋欣从早期《甄嬛传》中的华妃娘娘开始,到之后《欢乐颂》中出演的樊胜美,一直都备受关注,但同时与演艺事业一起被人讨论最多的还有她的身材,近些年来蒋欣的微胖的身材时常被网友"调侃"。

在《欢乐颂》中扮演樊胜美,被很多观众吐槽太胖,但还算勉强符合剧中感性有余,精干不足的角色:

接拍《半生缘》,被媒体指"太壮"

而如果在微博搜"蒋欣"+"胖",往往是这样:

网友吐槽太多,演艺事业也受了影响,在节目中她也直面事实:自己"块儿太大","想演菜市场阿姨都很难。"

后来作为吃货的她渐渐放弃了自己最爱的美食,开始"食草",还在微博里配上了一句让人思考的话:"节制就是学会满足"

日常也有很多的健康美食打卡,看得出,现在的她对饮食非常讲究,每天早餐精心选用食材,像虾、蛋这种蛋白质高的食物也是经常吃。看着很多,其实热量真的很小,营养还很全面。

而且也是仪式感满满,让人觉得,轻食是一件挺美好和阳光的的事情。

当然,除了健康饮食,坚持各种运动也是必不可少:跑步、游泳、瑜伽、力量训练……一个没落下

跑步:

游泳:

​瑜伽:

健身房

平板支撑

在身材上的努力,被看见只是时间问题。

蒋欣的减肥方法大致说来也特别简单,就是坚持运动和控制饮食。但减肥过程往往描述起来都挺简单但其过程艰辛,要长久对抗人好逸恶劳的本性,难的都是自律和日复一日地坚持。

其实还有点怀念之前那个胖胖的蒋欣,但由于职业原因,明星总是要承担着比普通人多很多的形象压力,对于身材的控制付出的也要严格得多。

毕竟,辉煌都是用汗水和努力换回来的。

但是呢,反正人生这么精彩有趣,比吃更有意思的事,其实也还是有很多的。还在减肥路上的小伙伴,请继续努力哦。